Juleglede, og julestri
Førjulstiden er preget av forventninger, planlegging og forberedelser. Det er en mer eller mindre salig blanding av spenning, moro, stress og hektisk kaos. Vi streber etter å stelle i stand en fredelig og staselig jul, full av glede og familiesamvær.
Men, det er ikke alltid at dette går knirkefritt for seg: stresset og presset kan vippe selv den mest strukturerte jule-entusiasten av pinnen! For å unngå at julefeiringen blir preget av utmattelse, engstelse, irritasjon, søvnløshet, fordøyelsesplager og skuffelser så kan du sørge for å ha disse homøopatimedisinene i beredskap før jul:
_
1. Engstelse i jula
… når du:
- må sitte på fanget til en skjeggete mann
- forsøker å håndtere din onkel og hans overdrevne alkoholkonsum
- strever for å holde alle sammen glade og fornøyde
- prøver å få plass til ribba i ovnen – og den er for stor!
- utsetter og utsetter og tiden renner ut
- mister helt grepet (bokstavelig talt?)
_
Aconitum napellus (Acon.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- får et plutselig sjokk
- er ekstremt engstelig og redd
- er veldig rastløs
- ønsker å være i andres selskap
- tror de kommer til å dø!
_
Argentum nitricum (Arg-n.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- dveler ved ting som kan gå galt
- tenker og gjør urasjonelle ting
- er rastløs med engstelsen
- higer etter søtsaker eller salt mat
_
Arsenicum album (Ars.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- ikke får sove pga. engstelsen
- er utrolig pirkete og kresen
- er bekymret over egen helse
- bekymrer seg over at noe skal skje med familiemedlemmer/sine nære
- er kritisk og har kort lunte
- er utrøstelig
- er veldig rastløs
_
Gelsemium sempervirens (Gels.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- mangler selvtillit
- skjelver av engstelse
- føler seg svak med engstelsen
- føler seg hjelpesløs og ikke er i stand til å gjøre noe som helst
_
Lycopodium clavatum (Lyc.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- gruer seg til ting
- skryter eller overdriver for å skjule engstelsen sin
- blir veldig sjefete eller frekk
- utvikler fordøyelsesplager pga. engstelsen
_
Phosphorus (Phos.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er redd og engstelig for mange ting
- ikke kan fordra å være alene
- føler seg mindre engstelig sammen med andre
- er glad, sprudlende og vennlig
- lett kan trøstes og beroliges
_
2. Irritasjon og sinne
… når du:
- ikke får din vante mengde søvn
- ikke har nok tid til å gjøre alt du skal
- ikke får den hjelpen du trenger fra andre
- må håndtere kritiske eller spydige familiemedlemmer
_
Chamomilla (Cham.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- gråter, skriker og bærer seg
- ikke blir fornøyd samme hva du gjør
- er sinna, kverulerende eller kranglete
- krever å bli båret eller vugget (barn)
_
Colocynthis (Coloc.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er indignert eller fornærmet
- får magekramper
- må bøye seg fremover pga. magesmerter
- er rastløs
_
Nux vomica (Nux-v)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er veldig utålmodig
- vil være først, og er veldig konkurranseinnstilt
- er var på lyder, lys, bråk og annen stimuli
- misbruker alkohol eller annen stimuli (dop) når de skal slappe av
- overdriver når de gjør ting
- sliter med søvnløshet rundt kl 3 og 4 om natta
_
Staphysagria (Staph.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- skjelver av sinne
- stammer av sinne
- forsøker å gjøre andre til lags
- sliter med å si nei
_
3. Utmattelse
… når du:
- ender opp med å bære pose etter pose fra julehandelen
- forsøker å lage nok mat til å mette hele klanen
- forsyner posten med hundrevis av julekort som skal av gårde
- generelt gjør for mye!
_
Kali phosphoricum (Kali-p.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er mentalt utslitt
- glemmer ting og sliter med å tenke
- er svak og sliten
- er utmattet fra for mye jobb, bekymring eller begeistring/spenning
- føler seg irritabel med utmattelsen
_
Phosphoricum acidum (Ph-ac.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- føler seg svak og skjør
- har blitt påvirket av sorg
- ikke vil snakke om det
- higer etter kullsyreholdige drikker, eller forfriskende saker som frukt
- har fått i seg for mye kullsyreholdige drikkevarer
_
Sepia (Sep.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- føler seg utbrent, går på tomgang
- emosjonelt skrur seg av/kopler ut
- er likegyldig eller irritabel overfor familiemedlemmer
- føler seg bedre alene
- føler seg bedre ved intens fysisk aktivitet
_
4. Søvnløshet
… når du:
- blir over-gira/-forventningsfull
- overdriver inntak av mat eller alkohol
- bekymrer deg over alt som skal gjøres
- lar tankene dine løpe løpsk
- holder deg våken fordi du er spent på å se Julenissen!
_
Arsenicum album (Ars.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- ikke får sove pga. bekymring og engstelse
- bekymrer seg over helsa si
- er rastløs med søvnløsheten
- ikke får sove mellom midnatt og kl 2 om natta
- bekymrer seg over at noen skal bryte seg inn i huset
- blir veldig styrete og pirkete med alt
_
Coffea cruda (Coff.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- har tanker som raser av sted
- er oversensitiv for stimuli som lyd, lys og smerte
- overreagerer selv ved positive følelser som glede
- lett blir opphisset og rastløs
_
Ignatia amara (Ign.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- ikke får sove på grunn av skuffelse eller sorg
- stønner og sukker mye i påvente av at søvnen skal komme
- har rykninger ved innsovning
_
Nux vomica (Nux-v.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- våkner mellom 3 og 4 om natta
- er årvåken om natta, men sløv og omtåket om morgenen
- er irritabel og full av pågangsmot
- overdriver inntak av mat og drikke
- er en arbeidsnarkoman
_
5. Fordøyelsesplager og dagen derpå
… når du:
- synes likøren gjør stor nytte som mer enn en ingrediens i desserten
- spiser feil type mat
- spiser for to – både deg selv og julenissen
- drikker for mye
_
Carbo vegetabilis (Carb-v.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er voldsomt oppblåst (i magen)
- raper/gulper mye
- føler seg svak og utslitt
- setter pris på å bli viftet (deilig med vind mot ansiktet)
- føler det er vanskelig å puste ordentlig
_
Lycopodium clavatum (Lyc.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- har en stor tromme-mage
- har fordøyelsesplager som er verre mellom kl 16 og 20
- har en umettelig appetitt, eller som
- mister appetitten etter bare noen munnfuller
- er irritabel, frekk og sjefete
_
Nux vomica (Nux-v.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- spiser eller drikker for mye
- raper og gulper med sure oppstøt
- sliter med dagen-derpå-plager (forhåpentligvis ikke et barn!)
- er irritabel, utålmodig og konkurranseinnstilt
- er besatt av jobb
- sliter og strever med å gå på do eller kaste opp, selv om trangen er der
_
Pulsatilla pratensis (Puls.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- sliter med fordøyelsesplager etter fettrik, mektig mat – eller måltid med svin
- har varierende humør og symptomer
- gråter åpenlyst og føler seg bedre ved sympati
- har en beskjeden tørste
- er var på varme
- unngår rom med innestengt luft, foretrekker frisk luft
_
Sulphur (Sulph.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- får halsbrann etter å ha spist
- får plutselig og motbydelig diaré om morgenen
- har manglende appetitt om morgenen
- generelt er lat eller «blind» for gjøremål i hjemmet
- sliter med utslett eller kløe
_
6. Skuffelse og sorg
… når du:
- ikke får gaven du forventet deg
- finner ut at favoritt-slektningen din ikke blir mer på feiringen
- ødelegger gaven din fem minutter etter at den er pakket opp
- husker hvordan julen pleide å være, før en venn eller et familiemedlem gikk bort
- tenker tilbake på tidligere tap og hjertesorg
_
Ignatia amara (Ign.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- gråter, hulker eller ler ukontrollert
- får hikke
- vil være alene
- ikke slipper tak i, og grubler over, skuffelser
- har klump i halsen
_
Natrum muriaticum (Nat-m.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- vil være alene og sture
- lett blir fornærmet for den minste kritikk eller kommentar
- liker salt og fisk
- unngår å snakke om sorgen sin
- får hodepine ved eksponering for sol
_
Phosphoricum acidum (Ph-ac.)
Dette homøopatimiddelet kan du vurdere for et barn eller en voksen som:
- er utmattet og apatisk
- har lyst på kullsyreholdig drikke eller forfriskende mat, som frukt
- trekker seg tilbake
- bare vil dra hjem og være alene
_
Julen, og så videre-
Alle overnevnte homøopatimidler er eksempler som kan lindre plager og bidra til at den gode julestemningen gjenopprettes. De er trygge å bruke for individer i alle aldre, og kan også fint kombineres med andre tiltak.
Hvis symptomene er del av et vedvarende problem, og ikke bare dukker opp som følge av julens arrangementer; så bør du også bestille deg en time hos homøopaten din for å komme til bunns i problemene.
De overnevnte retningslinjene fungerer fint på kort sikt for lettere plager, men for dypereliggende og kroniske tilstander må man gå grundigere til verks! Det har homøopaten din studert i flere år, og opparbeidet seg klinisk erfaring, for å hjelpe deg med.
Med ønsker om en riktig så fin førjulstid, og julefeiring
_