Om homøopati
Vi finner homøopatiens prinsipper proklamert blant skriveriene til Hippokrates fra godt og vel 2000 år siden.
Heller enn å avhenge av kjemikalier for å utlikne uønskede symptomer, eller tvinge frem en spesifikk respons fra kroppen, behandler homøopatien menneskets helseproblemer ved å trigge kroppens iboende naturlige evner til å hele seg selv.
Ved å gjøre dette skjer to ting:
- Kroppen stimuleres til å utlikne tilstander av ubalanse og sykdom
- Kroppen styrkes, og blir mer robust overfor fremtidige helseutfordringer
FAQ – ofte stilte spørsmål om homøopati
Homøopati er ikke like vanlig i Norge som i andre land og deler av verden. Selv om du kanskje har hørt begrepet "homøopati", eller vet litt om hva det dreier seg om, kan det fortsatt virke vanskelig å forstå seg på - hvis du ikke selv har fullført e 4-årig homøopatiutdannelse, eller gått til samarbeidet med en tilbyder av homøopatitjenester over lengre tid.
Jeg har derfor samlet noen vanlige spørsmål om homøopati nedenfor, for å gjøre homøopati litt mindre kryptisk for deg; og forberede deg på hva du kan forvente hvis du ønsker å benytte deg av homøopatitjenester.
Finner du ikke svar på det du lurer på er du velkommen til å bestille deg en kort konsultasjon.
Homøopati er en gren innen naturmedisin hvor målet er å stimulere og styrke den iboende evnen som hver av oss har til å fikse oss selv.
Homøopati kommer av gresk og betyr "likt lidelse": det representerer et gammelt prinsipp om at "likt kurerer likt".
Den tyske legen Samuel Hahnemann eksperimenterte med å gi bittesmå mengder av stoffer fra mineraler, planter og dyr; som gjennomgikk en potenseringsprosess; mot plagene til menneskene som oppsøkte ham.
Han valgte stoffer som han oppdaget at skapte liknende symptomer hos ellers friske mennesker. Slik jobbet han systematisk med å utprøve og utvikle et naturmedisinsk system som har blitt benyttet i over 200 år: homøopati.
Homøopatimedisiner fremstilles ved homøopatiapotek.
Utgangsstoffet tritureres (knuses/males med morter), tynnes ut og ristes kraftig (potenseres) mange ganger i vann og etanol.
Homøopatimedisinene kan kjøpes som sukkerpiller dynket i de ulike homøopativæskene, for så å smeltes under tunga eller løses i vann; eller de kan kjøpes i væskeform og inntas som dråper/løst i vann.
Homøopatimedisiner kalles også homøopatimidler.
Selve mekanismen til homøopatimedisiners virkning er ikke kjent (enda). Kliniske observasjoner demonstrerer igjen og igjen at "likt-kurerer-likt"-kvalitetene til midlene igangsetter en respons i kropp, sinn og sjel: på en måte som gradvis utlikner symptomer og plager på en naturlig og skånsom måte.
Erfaring viser også at jo bedre den utvalgte homøopatimedisinen passer til det helhetlige symptombildet og reaksjonsmønstret, dess bedre klarer kroppen å gjenopprette den gode helsetilstanden (over tid).
Min rolle omfatter å noterer ned dine fysiske, emosjonelle og mentale symptomer, i tillegg til personlige karakteristikker og individuelle sensitiviteter.
Etter konsultasjonen analyserer jeg informasjonen, og ser etter mønstre som kan lede til en velindikert homøopatimedisin - og jeg streber etter å finne det ene middelet som passer best med din helhetlige helsetilstand.
Det finnes tusenvis av homøopatimedisiner. Heldigvis har jeg flere modeller, oppslagsverk og programvarer som kan benyttes for å finne frem til den best egnede homøopatimedisinen og potensen (styrken) i hvert tilfelle. Dette er en læringsprosess, og jeg får en dypere forståelse og mestring av prosessen dess flere jeg forsøker å hjelpe; og dess flere seminarer og videreutdanninger jeg deltar i.
Ved oppfølgingen forsøker jeg å slå fast hvilke endringer som har skjedd etter at du tok homøopatimedisinen jeg anbefalte, og justerer valg av middel, potens og dosering - når dette er indikert.
Vi observerer økt velvære, optimisme og helse hos mennesker i etterkant av (en velvalgt) homøopatimedisin.
Noen ganger kommer det en homøopatisk forverring etter middelet: denne tolker vi som en igangsettende respons på middelet, når kroppen stimuleres og jobber sammen med homøopatimedisinen for å utlikne plager og ubalanser.
Du kan også oppleve en "vårrengjøring" fra kroppen etter å ha tatt homøopatimedisinen: i form av et kortvarig utslett, en forkjølelse, eller andre måter kroppen velger for å rense ut gruff.
Kortvarige tilbakevendinger av dine tidligere symptomer og plager kan forekomme: når homøopatimedisinen, sammen med kroppen, gjenoppretter indre balanse - og jobber seg gjennom alt som er/har vært av ubalanser og forstyrrelser. Disse er alle del av et underliggende reaksjonsmønster og indre sensitiviteter - som er unike for hver og en av oss.
Det er veldig individuelt, og ikke lett å forutsi.
Ved førstegangskonsultasjonen vil jeg forsøke å gi en forventning basert på helsetilstanden din. Når det er snakk om mer akutte tilstander, av større intensitet og hurtigere forløp, kan du forvente en relativt rask lindring av symptomer. I mer kroniske tilstander tar det gjerne lenger tid før balanse og god helse er gjenopprettet.
Forløpet og hyppigheten av konsultasjoner vil derfor variere. Med sykdom som har fått dypt fotfeste kan det ta (flere) år før vi sier oss ferdige; men positive endringer vil du merke bare uker etter å ha tatt (en velvalgt) homøopatimedisin.
Ofte er det mennesker som har "forsøkt alt annet" mot plagene sine; eller ønsker homeopati som supplement til annen tilnærming; som oppsøker meg.
Symptombildet er gjerne sammensatt, og det kreves vilje og tålmodighet fra din side - for å høste fruktene som homøopatien bringer med seg.
Andre ganger er det mennesker som har vokst opp med naturmedisin, og er vant til å søke til naturens terapier, for sine plager. Disse oppsøker meg gjerne før symptomene har fått skikkelig fotfeste hos dem - som gjør veien mot rett valg av middel, og tiden det tar før bedring, mindre omfattende.
Jeg oppsøkes for et bredt spekter av plager: det være seg fordøyelsesplager, søvnforstyrrelser, muskel-/skjelettplager, sensitivitet overfor omgivelsene, emosjonelle-/mentale utfordringer, infeksjoner, svekket immunforsvar, vondter og smerter, hudproblemer, ... Homøopatien kan favne om så mangt!
Flere land i Europe og resten av verden vet å verdsette homøopatiens store potensiale som medisinsk system.
I Sveits er homøopati, akupunktur og urtemedisin blant naturterapiene som er sidestilt med konvensjonell medisin i landets obligatoriske helseforsikringsordninger. Særlig var en folkeavstemning avgjørende: 2/3 av befolkningen stemte for en slik utvikling. I tillegg kunne evalueringer bestilt av myndighetene trekke frem disse behandlingsformenes gode virkning, kostnadseffektivitet og skånsomhet.
I asiatiske land som Nepal, India og Bangladesh er det egne poster i statsbudsjettet som kun dreier seg om å fremme homøopatien som en viktig del av landets offentlige helsetjenester. I Verdens Helseorganisasjons sin evaluering "WHO Traditional Medicine Strategy 2014-2023" peker de på viktigheten av at medlemslandene jobber mot større samarbeid mellom tradisjonelle og komplementære behandlingstilbud, og et mer tilgjengelig tilbud av komplementære helsetjenester gjennom de offentlige helsesystemene.
Hvis du vil lese om forskning på homøopati er nettsidene til HRI et fint sted å starte!
Homøopati – for hvem?
Er du en som har forsøkt alt annet for plagene dine?
Ønsker du å benytte homøopati som supplement til andre tilnærminger?
Da er kanskje symptombildet ditt sammensatt, og det kreves vilje og tålmodighet fra din side - og min - for å nå målene vi setter oss med homøopatien som verktøy;
Er du en av de heldige som har vokst opp med naturmedisin, og er vant til å søke til naturterapier for plagene dine?
Da har kanskje ikke symptomene dine fått skikkelig fotfeste enda, og vi kan forvente at det tar kortere tid før vi har fått bukt med dem
Hva slags plager kan jeg bruke homøopati for?
De som oppsøker meg kommer med mange ulike typer plager, det være seg
- fordøyelsesplager
- søvnforstyrrelser
- muskel-/skjelettplager
- sensitivitet overfor omgivelsene
- emosjonelle-/mentale utfordringer
- infeksjoner, svekket immunforsvar
- vondter og smerter
- hudproblemer, ...
- Homøopati kan favne om så mye!
Homøopati er en naturmedisin som adresserer det underliggende mønsteret ditt;
Hvordan du opplever symptomene dine, og din respons på stress/traumer, utgjør grunnlaget for hvilken homøopatimedisin du får anbefalt:
- Det er ikke én homøopatimedisin for én spesifikk helseplage: det er én indikert homøopatimedisin som passer for deg og dine karakteristiske sensitiviteter, i din nåværende tilstand
- Ti pasienter med samme konvensjonelle diagnose innen for eksempel hudplager, kan få anbefalt ti ulike homøopatimidler: avhengig av hvordan plagene arter seg hos, og oppleves av, den enkelte
Homøopati kan trygt kombineres med andre tilnærminger, og vil ikke komme i veien for annen konvensjonell medisin som du kanskje tar, men:
- Jeg anbefaler på det sterkeste at du ikke slutter å ta medisiner forordnet av legen din, uten å konsultere med legen
- Når du begynner å merke bedringer i helsetilstanden din under et homøopatiforløp er det godt mulig du bør diskutere eventuell nedtrapping av medisinering med legen din, men det er ikke å anbefale at du uten videre gjør dette på eget initiativ
Hva burde jeg vurdere før jeg oppsøker homøopatitjenester?
I dagens moderne samfunn skal det meste ha høyt tempo: vi vil at ting skal skje raskt og effektivt, også når det kommer til helsa vår;
Vi ønsker kjappe løsninger som kan fjerne problemer umiddelbart - den ene pillen som fjerner helseplagene med én gang, så vi uhindret kan fortsette våre daglige sysler;
Men det fungerer ikke nødvendigvis slik med helsa vår - og med kroppen vår;
Hvis du har hatt en helseplage lenge, som du har utsatt å gjøre noe med - eller som du har dekket over med kjappe løsninger du har for hånden; da kan disse plagene ha fått skikkelig grep hos deg; å ta disse med roten kan ta tid;
Homøopati oppleves forskjellig fra menneske til menneske:
- Hos noen kommer en rask respons på homøopatimiddelet, og det holder med noen måneders forløp for å gjenopprette den gode balansen: med regelmessige oppfølginger for å justere middel og dose (jeg er ikke fornøyd før vi er helt sikre på at en sunn indre balanse er på plass igjen)
- Hos andre tar det lenger tid før den gode utviklingen melder seg; endringene kan være mer vage, og lagvise stagneringer og eller ubalanser som har bygget seg opp over tid må skrelles vekk
- Det er uansett homøopatimedisinen som bestemmer prosessens tempo og intensitet, sammen med kroppens iboende evner til å frembringe økt helse
Du er hovedpersonen i ditt liv; med homøopati som virkemiddel kan du velge å ta ansvar for egen helse: hvis du er forberedt på å investere vilje, tålmodighet og verdi i prosessen, og til det du trenger for å gjenopprette helse og velvære;
- Har du hatt helseplagene en kort stund, kan du forvente raskere lindring når du har tatt en homøopatimedisin som passer godt til tilstanden din
- Men hvis plagene dine har vært langvarige (flere år/hele livet), og er del av et underliggende kronisk mønster, så tar det desto lengre tid å bli kvitt dem på en skikkelig måte med homeopati
Du vil uansett kunne merke positive endringer i løpet av de første ukene etter å ha tatt en velvalgt homøopatimedisin - men det kan ta lenger tid før vi sier oss fornøyde med resultatene
Hva forventes av meg når jeg benytter meg av homøopatitjenestene?
For at jeg skal kunne hjelpe deg så godt jeg ønsker er det viktig at du:
- Kommer på første konsultasjon med et åpent sinn, klar for masse spørsmål: jeg spør om ting du kanskje ikke er vant til fra helsepersonell
- Er forberedt på å komme til oppfølginger de neste månedene: jeg trenger å følge din respons på homøopatimedisinen for å vite om jeg har anbefalt rett middelet for deg, i rett dose og potens (styrke)
- Er tålmodig med prosessen; jeg lar det gjerne gå 2-4 uker mellom hver oppfølging fordi homøopatimedisiner kan virke på oss i flere uker - ja, til og med måneder - ofte uten at det er tydelige endringer fra dag til dag
Jeg anbefaler et forløp for oppfølginger avhengig av typen symptomer du kommer med, og helsetilstanden din forøvrig; men det er du som må bestemme hvor hyppig du ønsker å oppsøke meg for veiledning:
- Dessverre tar det ofte noen forsøk før jeg lander på den best egnede homøopatimedisinen til deg
- Det finnes tusenvis av homøopatimedisiner: selv om jeg har gode verktøy og metoder for hånden, så kan det være brikker i puslespillet jeg ikke har fått helt på plass enda
- Da vil jeg spørre mer om disse under neste konsultasjon, og justere anbefalingen min etterhvert som jeg får en dypere forståelse av ditt individuelle symptombilde
- Jeg er ikke fornøyd med valg av middel før du merker ordentlig positive endringer
Gjør de endringene som du trenger for å ta vare på din helse:
- Du kjenner deg selv best; respekter behovene dine
- Er det ting du sliter med å endre på egenhånd? Jeg kan gjerne gi deg råd, eller bare lytte dersom du trenger å dele med noen
- Kanskje har jeg tips og råd som jeg vet at har fungert bra for meg selv eller andre; kanskje vet jeg om noen som kan hjelpe deg - dersom jeg ikke er kvalifisert til det
Hvor ofte skal jeg bestille time?
Det jevnt over beste, for de fleste individer jeg har samarbeidet med så langt:
- Eventuelt starter vi med en sparring & veiledningstime (maks 60 min), online eller per telefon, hvis du har spørsmål om homøopati generelt; og hva tilnærmingen kan omfatte for deg
- Når du er klar for å forsøke homøopati, møtes vi online eller hos meg til den første homøopati-konsultasjonen
- Etter din første time jobber jeg med informasjonen jeg har fått av deg, og anbefaler deg å skaffe en homøopatimedisin vi kan forsøke i første omgang
- Når du har skaffet homøopatimedisinen jeg har anbefalt basert på ditt symptombilde, bestiller du oppfølgingstime (maks 60 min) ca. 3 uker etter at du har tatt homøopatimedisinen
- Under oppfølgingskonsultasjonen får jeg spurt om prosessen din så langt, og gjort eventuelle justeringer i valg av middel; det er også mulig vi avventer - hvis det har vært mer diffuse responser jeg ønsker å se an, eller kroppen din fortsatt virker å jobbe med stimulusen den har fått
- Slik fortsetter vi til vi er fornøyde med din respons på homøopatimedisinen jeg har anbefalt (det kan ta et par forsøk med ulike homøopatimidler);
- Når mer merkbare varige endringer har skjedd hos deg, så kan vi justere ned hyppigheten av konsultasjoner gradvis: månedlig, annenhver måned, noen måneder i mellom, og når vi er helt fornøyde: årlige konsultasjoner for å passe på at du ikke havner tilbake i ubalanse igjen
- Ofte er det behov for repetering av middelet når det har gått en god stund, eller når vanskelige opplevelser inntreffer i livet
Et slikt forløp, med hyppige konsultasjoner i starten, gjør at jeg blir godt kjent med deg og din respons på homøpatimedisinen: og får fulgt deg opp skikkelig;
I tillegg blir det lettere for deg å bli kjent med prosessen som homøopati innebærer;
Etterhvert som du er mer fortrolig med homøopati, og vi ser ønsket respons på homøopatimedisinen, så tilpasser vi naturlig nok forløpet deretter